Melatonina 3 mg
La melatonina ayuda a regular los trastornos del sueño, reduce la somnolencia y el cansancio durante el día.
Modo de Uso:
En adultos, la dosis estándar utilizada en los estudios oscila entre 1 y 10 mg, aunque actualmente no existe una “mejor” dosis definitiva. Se cree que las dosis en el rango de los 30 mg pueden ser dañinas.
En general, es mejor empezar a disminuirla y aumentarla lenta y cuidadosamente si se ven resultados alentadores.
Consumir una hora antes de dormir.
Precauciones:
Evita el contacto con los ojos; en caso de contacto, enjuaga con abundante agua. Si observas alguna reacción desfavorable en tu piel, suspende su uso y consulta a tu médico. Recomendamos almacenarlo en un lugar fresco y seco, alejado de la luz directa del sol.
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